昨日她上超視《食在有健康》，表示「生完孩子后，體重沒增加多少，不過胸部倒是大了兩個cup，由原本的E奶變成G奶，連老公都覺得很驚訝。」
生完小孩后的柯以柔，喜色全寫于臉上，個人微博曬上滿滿兒子的照片，她還不時的放上兒子的全裸寫真，讓許多人看了都大贊，可愛！(來源：NowNews)
▲柯以柔體重沒增加多少，胸部卻增加2個cup。（圖／截自柯以柔微博）
▲柯以柔兒子出生兩周時。（圖／截自柯以柔微博）分享到：FacebookTwitter豆瓣開心網人人網QQPlurk雅虎書簽淘江湖黑米書簽Delicious搜狐微博鳳凰微博MSNGoogle書簽Live貓撲推客飯否相關新聞更多>水果妹柯以柔痛苦喂母乳 甘之如飴！小寶貝慢跑一夜 水果妹柯以柔生了柯以柔初戀遭反對 媽媽賞半年耳光莎拉潔西卡帕克難耐疲倦 與老公「甜蜜」前竟呼呼大睡 CatchPla柯以柔的另類生日賀禮～ 臺灣之最的306公分壽司新聞關鍵字：柯以柔廚師老公相關影音更多>暫無相關影音相關圖集更多>
看完上面的新聞，您覺得？
媒體日前報導，醫生在最后產檢時發現，柯以柔疑因胎盤鈣化造成胎兒體重未持續增加，還警告若情況沒改善，恐怕要提早催生或剖腹產。所幸，胎兒后來還原吸收養分，體重增加至3千多公克，讓柯以柔能照原定計畫生產。
不過，女性生產往往比上戰場打仗更艱難。柯以柔6日晚間在微博透露，產檢時發現羊水變少，所以決定住院。施打催生針之后，柯以柔肚皮仍靜悄悄，好在經過一夜折騰，今早終于和丈夫歡喜迎接新生命的到來。
文／林奕如 攝影化妝髮型／郭元益K.L Wedding婚紗會館 服裝編輯／Shanthini 協力品牌／Venetia Kole（0800-058-778）
當初因為神似歌手長相，參加選秀活動而出道的水果妹「柯以柔」，那抹活潑有朝氣的身影，這10年來在主持界及戲劇界都有亮眼表現。透過美食節目的牽線，讓她與日式料理店老闆郭宗坤結下緣分，一起攜手步入禮堂，成為幸福人妻「郭太太」，並從上個月開始多了一個新的身分「小味留的媽」。柯以柔和小郭老闆兩人相處的過程，充滿了對彼此滿滿的包容與浪漫，羨煞身邊許多親朋好友！
張著大大的雙眼，以輕快口吻向電視機前的觀眾朋友問候，柯以柔熱情介紹臺灣各地美味小吃的倩影，深植在不少人心中。私底下的柯以柔，因為熱情、開朗與大剌剌的個性，讓郭宗坤在第一眼見到她之後，便深深被吸引；談起兩人從認識、交往到結婚的過程，柯以柔也不禁笑著說：「緣分真的很奇妙！」。
平行到交叉一段差點錯過的緣分
雖然柯以柔與老公郭宗坤從正式相戀到結婚的過程，只有短短半年，但兩人認識的時間卻長達5、6年，對彼此的個性、生活習慣，已有相當瞭解。初次見面時，她跟郭宗坤一起受邀參加節目錄影，當時兩人還非常生疏，直到郭宗坤上了她主持的美食節目後，柯以柔才真正對這個溫柔的大男人，留下好的印象，也從這時候開始，兩人成為無話不談的好朋友。可是，對柯以柔來說，兩人當時只是很要好的哥兒們，沒有戀愛的可能；但對郭宗坤來說，柯以柔的出現，早已在他心中勾起一圈圈愛情的漣漪。
自從2008年開始主持美食節目，享口福以來，我的體重也跟著一直破紀錄。第一年哩，忽胖忽瘦；第二年就像吹氣球，呼一下的就大了好幾號。而且人剛開始胖的時候，會下意識的安慰自己，沒關系嘛，主持節目需要啊，衣服就買大號一點，穿起來舒服就好了呀。不當一回事久了，體重也不知不覺的飆高到比我的”標準體重”，多出了10公斤！
看我是不是胖的像個--壯妹!
當時還被很熟的男藝人開玩笑：“以柔啊，何必自己偷偷跑去做月子？有好訊息要跟好朋友說啊！”
臺灣藝人柯以柔以前曾是一個小胖妹，但如今卻成為了性感的代言詞。她是怎樣減肥，又用了哪些減肥方法？柯以柔瘦身秘訣大曝光！據她介紹，她主要采用了兩餐減肥法，把吃得更科學更合理，減少熱量攝入后體重自然就降下去了。
柯以柔教你怎樣減肥
以前上學時，因為早上6、7點就吃早餐，中餐12點吃，晚餐下課5點吃是很正常的，也不容易發胖。但是現代人吃早餐都吃的晚，很多都是九點到了公司才吃，甚至因為忙公事一拖又更晚，然后12點到了，雖然不會餓，但同事一邀就一起去吃午餐，晚餐呢，通常都拖到晚上7、8點才吃，午餐晚餐之間隔了一大段，一定會餓的啊，要靠意志力不吃任何東西，根本辦不到！
所以啦，我把三餐，改成兩餐，唯一的原則就是第一餐早餐，和第二餐(就叫它午晚餐吧)的距離大概五個小時。也就是說早餐若是10點吃，午晚餐就推到下午3點來吃，第二餐的時間往后拉，晚上自然不會餓到受不了而狼吞虎咽。
兩餐減肥法不忌口也能瘦
早餐我一定吃的飽又好，午晚餐，因為吃的時間不會太晚，又要維持下半天的飽足感，所以想吃什麼就吃什麼，沒什麼不能吃的(除了上一篇提到的禁忌)，各種小吃、鹵味、燒肉、面食飯類、面包，甚至披薩我都會吃。
如果當天沒工作，我會自己下廚做澎派又營養的簡單料理。像是“絲瓜面線”，加點櫻花蝦，超好吃的。
絲瓜面線
要不然就是加一堆料的“相撲冬粉”，先煮些干的海帶芽當湯底提味(昆布味的湯頭，很香又富含對身體好的碘，但有甲狀腺亢進的人就要避免)。然后加肉片(或裏肌肉)，注意肉食的熱量，不要加入熱量較大的肉食，這樣的話不僅不能達到目的反而加劇的你一天熱量的攝入喔！餛飩、青菜(蕃茄或地瓜葉。)可以根據個人愛好調整，選擇熱量較小的食物就可以了。丸子，加點雞粉和胡椒粉，味道好，營養多又很飽足。食材，大家可以依個人口味做變化。
餐與餐之間，或是晚上，若還是會肚子餓，怎麼辦？吃水果！
但以柔要再提醒大家一次，吃水果有學問，瘦身尤其要挑水果吃，芭樂、小蕃茄…這些糖分不高的水果，都可以帶給你飽足感，又不會帶來過多熱量。只吃水果瘦身也不行，飲食還是要攝取各種營養，才會瘦，也更健康。兩餐之間，如果餓，也可以補充一些小蘇打餅干。
用餐時間，做小小的調整，就能開始享瘦，大家一起試試看吧。
很多瘦身法都有這項原則“幾點以后絕不要吃東西。”但大多數人做不到，為什麼？我覺得問題出在我們吃三餐的時間。
以前上學時，因為早上6、7點就吃早餐，中餐12點吃，晚餐下課5點吃是很正常的，也不容易發胖。
但是現代人吃早餐都吃的晚，很多都是九點到了公司才吃，甚至因為忙公事一拖又更晚，然后12點到了，雖然不會餓，但同事一邀就一起去吃午餐，晚餐呢，通常都拖到晚上7、8點才吃，午餐晚餐之間隔了一大段，一定會餓的啊，要靠意志力不吃任何東西，根本辦不到！
所以啦，我把三餐，改成兩餐，唯一的原則就是第一餐早餐，和第二餐(就叫它午晚餐吧)的距離大概五個小時。也就是說早餐若是10點吃，午晚餐就推到下午3點來吃，第二餐的時間往后拉，晚上自然不會餓到受不了而狼吞虎咽。
她也記錄下喂母乳的甜蜜心情，「剖腹後下床開始走動真是一件痛苦到不行的事，但為了讓我家小味留可以喝到最營養的母奶，半夜起床走去哺乳室親喂也是幸福的！」字裏行間流露新手媽媽滿腔的愛，把辛苦的過程當作甜蜜負荷。
因老公在天母的日式居酒屋店名叫『味留』，因此她將兒子小名取為『小味留』。昨她先分享一張兒子剛出生時的照片，男嬰哇哇大哭超有活力，柯以柔手裏拿著辛苦擠出的18cc.初乳，寫下生產過程，「催生16個小時後，子宮頸仍然沒開，因為有羊水過少的狀況決定剖腹」，不過照片有點模糊，她今天趕緊再補一張兒子的靚照，滿足大家期待的心。 (來源：NowNews）
▲柯以柔微博PO小味留靚照。（圖／截自柯以柔微博）
▲柯以柔細心紀錄懷孕過程，大方秀孕肚。（圖／截自柯以柔微博）
老公是專業廚師，自己是美食節目主持人，柯以柔對于孕期食補素有研究，不過，她卻懂得善用豐富的營養知識，以「重質不重量」來做好孕補，不用靠懷孕的大吃大喝，就輕松顧到寶寶完善的成長發育，還依然擁有好氣色、好體力、好身材。
從新嫁娘馬上升格為準媽媽，結婚、懷孕一氣呵成，柯以柔不認為得享受完新婚蜜月期再來生小孩，反而覺得目前是適婚、適孕的最佳年齡，加上和老公經濟狀況也相當充裕，正是順水推舟當爸媽的黃金時機。
有人說太早生小孩，會影響夫妻的甜蜜關系，她則認為不管婚期多久，無論有沒有小孩，只要彼此相愛，夫妻仍可像是熱戀的情侶，況且，快點有可愛的貝比也是件開心的事，而且看著她身邊許多親友同學，不是當媽媽就是懷孕中，自己能加入孕媽咪俱樂部，不只熱鬧，也正好可以和一群好姐妹相互交換孕產心得。
營養孕補，有如專家
老公是專業廚師，自己是美食節目主持人，以柔對食材選擇、食物營養，本就熟門熟路，懷孕后她更是勤于做功課，如：上網搜尋、請教醫師、和老公討論，都快成了專家，如今對于懷孕期該多吃什麼、該少吃什麼，她已能如數家珍，不只常知無不言的告訴友人孕期怎麼吃，也常在自己部落格上與網友們交流分享。
談到孕婦最重要的飲食原則，她的建議是「重質不重量」–別為懷孕吃過量食物，尤其別認為一人吃兩人補，因為吃太多往往只補到媽媽卻不一定補到寶寶，巧補之道，在于維持均衡飲食，再增加適當營養食品就夠了。
她的孕補選單，除懷孕初期會多補充葉酸，每天也會適量吃溫和且較低熱量的水果。懷孕中期除了繼續多吃蔬果，也會請老公幫忙挑選新鮮好料理的魚類，并多喝滴雞精來加強鈣質和蛋白質。懷孕后期則選擇易消化的食物，若有媽咪擔心寶寶體重太輕，她建議后期可多吃一些酪梨與牛肉。
得力于正確的孕期飲食，以柔在懷孕過程中氣色及體力都非常好，她覺得關鍵在于體重控制得宜，加上有滴雞精幫忙，就如懷孕時，佩甄告訴她，可以喝滴雞精來增強體力，補充蛋白質的營養，為此她還特別去了解滴雞精的制作過程及優點，發現滴雞精不只可提供孕婦所需營養，還貼心的把油脂都去除掉，讓孕婦完全不需擔心熱量的問題。
從此，在懷孕四、五個月后，她每天早上都必喝一碗滴雞精，香醇如濃雞湯的口感，一喝體內就倍覺暖和舒服，雖然以前自己有時也會燉雞湯來喝，但在做了孕婦無暇也無功天天燉雞湯來喝之下，現在有了幸福方便的滴雞精，讓她輕松就有充足體力，無論出外景、上通告，似乎好像都只是多了一個圓圓的肚子而已，精神充沛更不在話下。
見到柯以柔的第一印象：哇，好漂亮！白皙水嫩的皮膚以及親切的微笑，讓人覺得有一種春風拂過的舒服。隨著以柔的腳步前往她居住的地方，樓下的公園綠意盎然，春日午后寧靜愜意，居然還有蝴蝶翩然起舞，沒想到臺北還有這麼一處貼近大自然的綠意！
據臺灣媒體報道，臺灣藝人汪建民與“水果妹”柯以柔的曖昧情真是讓人看不清，兩人2日攜手上《康熙來了》說分明，被小S、蔡康永逼問情事，讓柯以柔急得大呼：“家務事不要拿出來講啦！”被爆料超愛買名牌的汪建民，則是被小S仔仔細細地檢查牛仔褲，甚至連內褲都不放過。
柯以柔日前在節目上說汪建民曾在派對中直呼她：“老婆”，汪建民解釋：“那天不是叫他老婆，是叫她馬子……”，但話還沒說完，一旁的郭世倫脫口說：“那是因為紀文蕙在旁邊！”，讓大家對這段三角戀看得霧煞煞。但汪建民也說柯以柔對他來說：“就是一個小朋友，雖然她很想要結婚 ，但對我來說只是一個小妹妹！”
柯以柔被緋聞對象稱為“小妹妹”，向來毒舌的小S也沒放過她，快人快語地批評柯以柔的穿衣品味不好，讓身材比例變短，加上“頭大、沒有脖子”，一旁的汪建民直說“根本是跟年獸錄像！”柯以柔特殊的穿衣品味連汪建民的媽媽都說：“這女孩子很可愛，但是穿衣服就是不好看。”*發表評論前請先注冊成為搜狐使用者，請點擊右上角
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據臺灣媒體報道，《康熙來了》27日錄除夕特別節目，邀請安鈞璨、張克帆、柯以柔、吳亞馨、李毓芬、邵昕、佩甄及西瓜哥哥等人作年度回顧，柯以柔再爆與汪建民曖昧指數升高，她坦言日前參加曾國城辦的水瓶座生日party，汪建民對著所有人大喊“我老婆來了“，”我想他應該是故意的，而且不尷尬。“
柯以柔曾在節目中說：“若一直沒有對象，會等汪建民。“蔡康永小S追問感情進展，她說也許兩人有進一步可能。柯以柔說有次錄像，剛好遇到上一場紀文惠、汪建民牽手玩心電感應，她走進去棚內時，他臉色發白，宛如偷腥被老婆抓到。張克帆也爆有次約柯以柔吃飯，汪建民大吃飛醋，將他叫到一旁狂罵。
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汪建民日前在節目上大膽說跟柯以柔有可能交往，女方當時害羞得頻頻傻笑，曖昧指數百分百。不過這回她上衛視《麻辣天后宮》時卻說：“汪建民只能算第二名啦，其實心裏最喜歡的是郭鑫。”
柯以柔表示，和郭鑫初見面是在制作公司，第一印象就是“好帥阿！”后來也一直都有注意他的戲劇作品。節目特地邀請郭鑫現身，柯以柔一看到他不但臉紅還頻頻發抖，害羞的說：“在我心中，他是個溫柔又有禮貌的男生。”好形象的郭鑫讓師奶級的蔡佳宏也直說：“對他印象很好，很像以前交往過的男生。”
至于當天另一個來賓丁小芹則透露，自己在演藝圈暗戀的人是范植偉，兩人因紀文蕙牽線認識，吃過幾次飯也換過電話，但男方始終不知情。當天主持人利菁也熱心替她作媒打給范植偉，電話那頭他一聽笑說：“很高興阿，但真是太驚訝了。”利菁則在一旁敲邊鼓，要兩人有空要多約吃飯、看電影。
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